SVBK

Jag tänkte skriva ett inlägg igår om hur duktig jag är på att göra som sjukgymnasten säger. Jag har gått mina 15 minuters promenader 3 ggr/dag och hinner längre och längre för varje gång, jag har gjort ryggprogrammet 2 ggr/dag och börjar tycka om det.

Dagen började bra igår med en ny promenadrunda men sen tog det bara stopp. Jag hade helt enkelt ingen lust att göra någonting. Alls. Jag var inte alls deppig på någe vis, bara tjurig och gnällig. En riktigt Sveda-Värk och Bränn-Kärring men andra ord.

Jag är trött på att inte orka hålla upp min egen rygg i en bra hållning i långa stunder, jag är trött på att känna att jag faktiskt måste lägga mig plant ner och vila ett par ggr/dag, ibland tre. Inte sova, bara sträcka ut och vila ryggen/ryggmusklerna. Tröttheten i ryggen blir påtaglig annars. Om jag ser tillbaka på veckan som gått behöver jag kanske vila mindre än tidigare, men jag orkar fortfarande inte hålla upp ryggen så mycket som jag vill. Och jag kan fortfarande inte sitta någon längre stund utan att ändra läge, trycket blir för stort på ländryggen, vilket känns.

Men det är väl därför jag är sjukskriven i 4 veckor. Vet inte om jag skrev det tidigare, men sjukgymnasten sa att orsaken till att man är sjukriven på heltid är att det är ett heltidsarbete att träna upp ryggen efter en ryggoperation. Rehabiliteringen är mitt jobb nu i 3½ vecka till.

Idag är det mycket bättre och jag har kommit ut -trots att det regnar.

Vårkänslor!